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嚼口香糖减肥?长期吃易腹胀伤胃肥胖

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本文摘要:口香糖与木糖醇作为一种需要甜美口气的食品,的确具有一定的功效,然而,却不应当多不吃——不要动不动就磨碎一块,这对身体健康是没什么益处的。为什么呢? 首先,有不少女孩子指出不吃口香糖能超过节食的目的,事实上,口爵口香糖不但会节食,反而不会让人实在就越咀嚼就越吃饱,最后就不会退出口香糖去吃零食。 坚信大家都有过这种体会,假如在饥饿时,或者是饭前长时间咀嚼口香糖,还不会让你产生一种饥饿感,而且这种饥饿和整天的有所不同,让你有点无法忍受,必须立刻不吃点东西。

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口香糖与木糖醇作为一种需要甜美口气的食品,的确具有一定的功效,然而,却不应当多不吃——不要动不动就磨碎一块,这对身体健康是没什么益处的。为什么呢?  首先,有不少女孩子指出不吃口香糖能超过节食的目的,事实上,口爵口香糖不但会节食,反而不会让人实在就越咀嚼就越吃饱,最后就不会退出口香糖去吃零食。  坚信大家都有过这种体会,假如在饥饿时,或者是饭前长时间咀嚼口香糖,还不会让你产生一种饥饿感,而且这种饥饿和整天的有所不同,让你有点无法忍受,必须立刻不吃点东西。

这是由于长时间磨碎口香糖,不会反射性地黏液大量胃酸,还不会使消化酶减少。所以你不会波涛汹涌恶心、反酸水等症状的饥饿,特别是在对于有胃病的人症状不会更为不利。

  其次,咀嚼口香糖不会减少唾液黏液,长年让口腔正处于低新陈代谢状态.黏液过于多不必要的唾液对身体实质上是没什么益处的,而且如果您讨厌在户外咀嚼,不会让胃里灌进很多空气,引发便秘,很难过。  再度,大量嚼食口香糖不会损毁您的牙齿,如果是薄荷口味的,常常磨碎不会损毁口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且常常大量地做到咀嚼运动,不会使您的咀嚼肌更为繁盛,造成脸部逆大。

  有些人或者有的广告上说道,一般的口香糖需要造成蛀牙,而含木糖醇的口香糖在这方面却需要“剑走偏锋”——具备防治龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不卖。不过,最近有专家认为,木糖醇的功效被过分高估,并且不存在用于误区,长年过量食用也不会有副作用,比如呕吐、体重增加,而且木糖醇对患上由胰岛素所致低血糖的人是停止使用的。

  只不过,木糖醇这类物质本就是指植物中萃取的一种营养药,需要补足热量,提高人体血糖新陈代谢,由于其不减少血糖浓度,也作为糖尿病患者的糖代用品。然而,有些厂商却声称其生产的木糖醇口香糖不但可以以防蛀牙,甚至还可以修缮蛀牙。木糖醇知道有这么神吗?  事实上,木糖醇不更容易被微生物发酵产生酸性物质,所以能增加齿垢和龋齿的产生,对于防治龋齿的确具备一定的功效。

然而,口香糖中所含木糖醇,不能增加产生龋齿的可能性,而早已有了龋齿的人,是不有可能靠吃口香糖起着化疗起到的。充其量是常常不吃木糖醇的人与常常不吃蔗糖的人比起,不更容易得蛀牙罢了,不过它仍然不会经常出现上面所提及的嚼食口香糖的危害。  由此看来,口香糖一类的食品应当较少不吃、较少磨碎为智。

  小科普:木糖醇是木糖代谢的长时间中间产物,显的木糖醇,外形为白色晶体或白色粉末状晶体。在自然界中,普遍不存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。

它可用于甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中广泛应用。  若无尤其解释,人们很难将木糖醇与蔗糖辨别。

木糖醇低温享用效果较佳,其甜度可超过蔗糖的1.2倍。木糖醇入口后往往常有头顶的龙山感觉,这是因为它易溶于水,并在沉淀时会吸取一定热量。

在一定程度上也有助牙齿的清洁度,但是过度的食用也有可能带给呕吐等副作用。  针灸节食五大误区 小心做到无用功  针灸节食是通过传统的中医针灸方法,针灸身体涉及穴位,超过调整机体内分泌功能而构建节食的目的。针灸节食具备比较安全可靠、溃疡、无副作用、化疗方式非常简单等优势。  拉肚子需要节食?小心“纳”出有肠胃病  很多人都有拉肚子的经历,呕吐之后小腹显得平缓,实在太普遍认为拉肚子是节食的方法之一。

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